Depresión

La depresión mayor es un problema frecuente, que según el DSM-5 (APA, 2014) consiste en un estado de ánimo deprimido habitualmente asociado a una pérdida del interés o del placer. El estado de ánimo deprimido se caracteriza por un sentimiento de tristeza, vacío o falta de esperanza que se expresa mediante la realización de conductas como, por ejemplo, llorar a menudo. En niños y adolescentes la depresión también se puede expresar en forma de irritabilidad. Los síntomas deben suponer un cambio respecto al funcionamiento habitual y manifestarse frecuentemente durante un período mínimo de dos semanas.

• La persona afectada puede sufrir una pérdida del interés por la realización de actividades que previamente le resultaban gratificantes.
• Se puede producir una disminución importante de peso sin que la persona realice dieta, aunque también puede sufrir un incremento de peso.
• También son características determinadas alteraciones del sueño, como insomnio o la necesidad de dormir más de lo habitual.
• La persona puede estar agitada o manifestar un retraso psicomotor observable por parte de terceras personas.
• Puede tener sensación de cansancio o falta de energía.
• Puede experimentar un sentimiento de culpabilidad o inutilidad que no es adecuada o no se ajusta a su responsabilidad real.
• Puede sufrir una disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o incapacidad para tomar decisiones.
• También puede tener pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio.

Los síntomas expuestos producen un malestar importante o afectan el normal funcionamiento en el ámbito social, laboral, académico, familiar, personal o en otras esferas importantes para la persona.

Un ejemplo de depresión mayor puede ser cuando la persona siente que su vida no tiene sentido, piensa que sería mejor que no estuviera, piensa en la muerte, se culpabiliza de forma inadecuada de situaciones que escapan de su responsabilidad, no quiere salir de casa para hacer actividades que antes disfrutaba, disminuye su rendimiento porque le cuesta concentrarse o tomar decisiones por lo que se ven afectados los resultados en la universidad, en el trabajo, en la escuela ...

En el Centro Squema de Psicología tratamos la depresión mediante un enfoque cognitivo conductual, aplicando técnicas como la reestructuración cognitiva y técnicas conductuales de segunda y tercera generación (activación conductual, resolución de problemas, tareas graduadas, programación de actividades, actividades lúdicas), entre otras. Trabajamos para usted para ayudarle a recuperar su salud emocional y calidad de vida.