Orientación y Crecimiento Personal

En el centro Squema de psicología le ofrecemos un servicio de orientación y crecimiento personal mediante el cual la acompañamos en el afrontamiento de los problemas del día a día. Trabajamos para promover cambios en el patrón de pensamiento y en las emociones, que incidan en el crecimiento personal, para mejorar sus capacidades y fomentar la adquisición de nuevas habilidades, que le ayuden en el logro de sus objetivos personales y profesionales.

Utilizamos diferentes estrategias dirigidas a trabajar la confianza en sí mismo, a reconducir el locus de control en el interior de la persona (responsabilización), a gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y reestructurar los pensamientos inadecuados (fomentar el pensamiento objetivo).

Utilizamos técnicas de orientación y crecimiento personal para ayudarle a alcanzar sus objetivos, en función de sus necesidades, que definimos durante el procedimiento de evaluación, y que consisten principalmente en la aplicación de :

• Técnicas de resolución de problemas.
• Técnicas de relajación muscular.
• Técnicas de respiración diafragmática.
• Técnicas de reestructuración cognitiva.
• Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad.
• Inteligencia emocional y mentalización.
• Autoconocimiento.

Nuestros usuarios están satisfechos con las mejoras alcanzadas. Contacte con Squema psicología para realizar su proceso de crecimiento personal.